Waarom nazorg zo belangrijk is na hypnotherapie

Een sessie kan veel in beweging zetten. Ineens begrijp je waarom bepaalde patronen zijn ontstaan en voel je dat er ruimte komt voor iets nieuws. Maar dat betekent niet dat verandering meteen vanzelf gaat.

In mijn werk als hypnotherapeute en ook vanuit mijn ervaring in het onderwijs, heb ik geleerd dat nieuwe patronen tijd nodig hebben om in te slijten. Ons brein houdt namelijk van wat bekend is. Zelfs als dat oude patroon ons helemaal niet gelukkig maakt. Wij mensen bewegen van nature weg van pijn en ongemak en dat is precies waarom verandering soms lastig kan zijn.

Stel dat je jarenlang hebt gezwegen om conflicten te vermijden. Tijdens een sessie ontdek je dat je jezelf meer mag uitspreken. Dat voelt krachtig, totdat je dat daadwerkelijk doet en er voor het eerst een woordenwisseling ontstaat. Opeens voelt het nieuwe gedrag ongemakkelijk. Misschien ga je twijfelen en wil een deel van je terug naar het oude patroon, simpelweg omdat dat veiliger voelt. Niet omdat het beter is, maar omdat het bekender is.

Juist op die momenten vind ik nazorg zo belangrijk. Daarom heb ik na een RTT®-sessie wekelijks contact met mijn cliënten. Niet omdat er iets misgaat, maar omdat verandering begeleiding verdient. Soms is één gesprek genoeg om te beseffen dat wat je ervaart heel normaal is. Dat je niet terugvalt, maar juist aan het groeien bent. Dat het onwennige gevoel hoort bij het ontwikkelen van een nieuw patroon.

Voor mij stopt de begeleiding daarom niet na de sessie. De echte verandering ontstaat wanneer je het nieuwe gedrag gaat leven en juist tijdens die eerste stappen is het fijn om iemand naast je te hebben die met je meedenkt.

Want inzicht is het begin van verandering. Nazorg helpt om die verandering blijvend te maken.

Geschreven door: Esther Willard (RTT® hypnotherapeute)